30일간 다이어트 도전

대학원을 가기 전까지 그냥 쉬려고 했다. 그런데 어느날 '살이 좀 찐거 같은데?!' 했는데 웬걸 한 달 사이에 3~4kg이 쪘다. 이대로 방치 할 수 없다고 생각했다. 그래서 30일 도전 첫 번째로 30일 동안 5kg 감량하기를 하기로 했다.

웘, 수, 금, 토 는 헬스장을 갈 생각이고 화, 목은 수영장에서 자유수영을 할 생각이다. 하루 한끼 정도는 맛있는것을 먹고 저녁에는 닭가슴살 샐러드나 오징어 삶은 것을 먹을려고 한다.